Keris

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Si el término se utiliza solo debe pronunciarse KERI, mientras que si se lo utiliza para
describir una patada debe pronunciarse GERI.-
El KARATE-DO pertenece al grupo de Artes Marciales que prefiere la combinación de
patadas bajas con técnicas de manos; es más podríamos decir que el KARATE-DO usa las
patadas como complemento de sus potentes técnicas de puños.-
En el KARATE-DO se enseñan las patadas voladoras y saltadas, más con un fin de
equilibrio, destreza, control y dominio del cuerpo, que como técnicas contundentes.-
Los practicantes de KARATE-DO suelen utilizar más las patadas con la pierna de atrás que
con la de adelante (especialmente en competencias), pues sienten que las técnicas de
pierna retrazada usan más acción de cadera y foco, generando más poder al poner todo el
peso del cuerpo en la técnica.-

Las patadas básicas que se enseñan en KARATE-DO son:

MAE GERI: (patada al frente) La rodilla de la pierna que va a patear, se eleva a la altura de la cintura (el
pie debe estar paralelo al piso), con la pierna flexionada de tal forma de que cubra la zona inguinal, a
continuación se estira la pierna, acomodando la punta del pie para que haga impacto. Pudiendo
golpearse con la punta de los dedos o el metatarzo. Para regresar a la posición de partida primero
vuelve el pie (quedando la rodilla fija), y luego baja la pierna.-

MAWASHI GERI: (patada circular) La pierna que patea se eleva al costado del cuerpo, con el talón del pie
casi pegado al glúteo. Desde aquí realiza un recorrido semicircular hasta el lugar de impacto (al frente);
pudiéndo ser con la punta del pie, el metatarzo o el empeine. Al regresar la pierna debe volver al costado del
cuerpo y recién bajar a la posición inicial.-

YOKO GERI: (patada al costado) Esta es una de las patadas más poderosas del KARATE ya que su
técnica misma permite realizar un rápido y potente golpe de cadera descargando el peso del cuerpo
en ella. El primer movimiento es similar al de la patada anterior; la pierna se levanta al costado con el
talón pegado al glúteo (las piernas forman un ángulo recto). Desde aquí el talón se dirige al punto de
impacto (permitiendo así, acomodar correctamente la cadera), la pierna se va estirando y
acomodando con naturalidad hasta quedar totalmente estirada. Al momento que el talón hace
impacto la cadera se tensiona para ganar el ajuste (KIME). Luego regresa hasta la rodilla de la otra
pierna y desde allí toma la posición inicial.-

NIDAN GERI: (patada en dos niveles o patada doble saltada) Consiste en lanzar dos Mae Geri casi
simultáneamente; llevando el encadenamiento de las mismas a hacer un ágil salto de
desplazamiento entre ambas. La primera patada no llega a completar su recorrido, ya que sirve para
facilitar el impulso del cuerpo hacia el frente, en donde la segunda patada hace impacto con todo el
peso del cuerpo.-

USHIRO GERI: (patada hacia atrás) En esta técnica lo primero que se debe hacer es articular
ligeramente las piernas para lograr agazaparse suavemente. Luego la cabeza gira para ver hacia
donde irá la patada; a continuación se levanta la pierna hacia el frente en posición defensiva (partida
de Mae Geri) y desde aquí sale en línea recta hacia atrás, guiada por el talón, que es el que hace
impacto.-

MIKAZUKI GERI: (patada descendente semicircular con talón) La pierna se levanta estirada en diagonal hacia
afuera lo más alto que se pueda, bajando con fuerza para hacer impacto con la planta del pie (o el talón) al
frente, el recorrido debe ser amplio y rápido para ganar la mayor velocidad y fuerza posible.-

URAMIKAZUKI GERI: (patada ascendente semicircular con empeine) La técnica es similar a la anterior pero
la patada se realiza al revés, debiendo acomodarse el tobillo para que el empeine haga impacto.-

En todos los casos hay que tener en cuenta lo siguiente:

Las secuencias explicadas deben realizarse en forma lenta para adquirir dominio, y luego con velocidad para lograr
rapidez y potencia.-
Los brazos, deben estar en actitud defensiva (en guardia) y no deben abrirse o estirarse.-

Existen dos tipos de patadas:
Keage: patada de látigo (cachetazo), que generalmente sirve para abrir paso a un ataque contundente.-
Kekomi: patada de penetración, se utiliza para ejecutar un ataque contundente que neutralice o deje fuera de combate al
oponente.-

Se debe recordar que la vista es la que identifica el punto de impacto, por lo tanto debe ser la primera en llegar.-
Debe hacerse un hábito, el hecho de acompañar la o las técnicas de patadas con técnicas de puños, buscando un
encadenamiento contínuo y sincronizado.-